Posted by Góry Căpățânii leżą w obrębie Karpat Południowych, w grupie gór między Olt i Jiu. Od północy są one ograniczone przez Latoritę i Lotru. Latorita zbiera swoje źródła z gór Parang i schodzi w kierunku Lotru, stanowiąc granicę z górami Latorita. Od ujścia Lotu wschodnią granicę przejmuje Olt. Na południu granica jest mniej precyzyjna: jeśli w rejonie Polovragi-Horezu można ją wyraźniej zaobserwować z powodu obniżenia o tej samej nazwie, to na wschód od Horezu długie szczyty giną w obszarze podkarpackim. Jednak ciąg miejscowości położonych u południowego podnóża gór Capatani jest granicą i jednocześnie punktami startowymi tras na południowym stoku – Muereasca, Cheia, Barbatesti, Pietreni, Bistrita, Romanii de Sus, Vaideeni i Połowragi. Zachodnią granicę, w kierunku Gór Parang, tworzy Oltet, którego dolina wnika głęboko w serce gór, aż do końca Oltetu, w pobliżu głównego grzbietu łączącego góry Capatani z górami Parang. W obrębie głównego grzbietu znajduje się osiem szczytów, przekraczających 2000 m wysokości. Do najwyższych, mających ponad 2100 m, zaliczają się: Nedeia – 2130 m n.p.m., Ursu – 2124 m n.p.m., Beleoaia – 2109 m n.p.m. i La Nedei – 2108 m n.p.m. Przez góry przebiega kilka szlaków turystycznych, ale nie są one zbyt często uczęszczane i miejscami są słabo oznakowane.
GPS: 45.318044, 23.902094
